الرجيم مع الرياضة له فوائد جمة أعرفها

الرجيم مع الرياضة له فوائد عظيمة خاصة مع اتباع نظام غذائي سليم ، وممارسة رياضة بانتظام. حيث أنه يعمل على التحكم في الوزن مع المحافظة على صحة جيدة ، كما يساعد على انقاص الوزن بصورة مستمرة. كما يساعد في تقوية الذاكرة ومنع تضخم الغدد ومنع التراكمات وشد الجسم بطريقة سليمة وصحية، بالإضافة إلى زيادة هرمون […]

الرجيم بدون رياضة إهدار للوقت

الرجيم بدون رياضة لا يعطي نتائج جيدة ، ولا يصل للنتائج المطلوبة بل إنه يسبب خلل في التوازن للهرمونات، مع العلم أن الافراط في التمارين الرياضية قد يؤدي أحياناً لزيادة الوزن حيث أنه يسبب خلل في توازن الهرمونات التي تنظم الشهية، فيؤدي إلى الجوع السريع مما يتسبب في الافراط بتناول الطعام لتعويض المجهود المبذول ولتعويد […]

لماذا تفشل اغلبية انواع الرجيم على الرغم من اتباعها بشكل جيد؟

لماذا تفشل اغلبية انواع الرجيم سواء كانت من قبل الدكتور أو من اخصائي التغذية أو حتى كانت نصيحة من على الانترنت؟ لماذا دائما تفشل على الرغم من أن هناك اناس يجيدون اتباع النصائح !! ومنظمون جدا دائما ما يكون هناك اشخاص يريدون انقاص وزنهم بطريقة سليمة بعيدة عن العمليات الجراحية ومخاطرها ، فيبدأون باتباع نظام […]

تمرير للأعلى